A quoi s'attendre en cours

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Attendez-vous à changer, à élever et à transformer votre vie.

Le Kundalini Yoga est différent des autres yogas. Nous respirons, dansons, rions, transpirons et même pleurons lorsque des blocages émotionnels sont libérés du corps. C’est dynamique, C’est méditatif, c’est spirituel. Cette discipline est parfaite pour tous ceux qui cherchent à secouer leur vie et à connecter profondément avec eux-mêmes.

Les cours que je propose sont conçus pour tous. Hommes, femmes, jeunes, moins jeunes, et sont ouverts à tous les niveaux d’expérience. En fait, je dirais qu' il n’y a pas réellement de « niveaux » dans le Kundalini Yoga. Personne ne devrait se sentir intimidé à participer. Si vous pouvez respirer et vous pencher dans la bonne direction, vous en ressentirez les bienfaits. Les exercices peuvent être modifiés pour s'adapter à différentes limitations corporelles. Vous bougerez et respirerez à votre rythme. Vous venez vivre une expérience de profonde reconnexion avec vous-même et faire l'expérience du moment présent au travers des sensations,

dans l'observation de vous même, sans jugement.


Lorsque j'ai découvert il y a de cela 6 ans le Kundalini yoga, cette pratique s'est imposée comme une évidence tant ce yoga très spirituel aborde plusieurs aspects : la posture d'abord qui peut être très dynamique, elle se présente sous la forme d'enchaînements que l'on appelle Kriya. La méditation avec ou sans mantras, les communications célestes, méditations associant les mudras et les mantras, la relaxation avec ou sans son, guidée ou non guidée.